小倉競馬が中止になるほど九州雪凄いんや

小倉競馬が中止になるほど九州雪凄いんやね。これで実質、4日間開催かw

建物の壁があれば筋トレ出来ちゃう!?壁筋トレのやり方とは?

筋トレってドMの人がやるって思っていませんか?

言います

そんなことは一切ありません!!

筋トレをしなければやはり健康の面でも気持ちの面でも損をしていると私は思うんです。

そのため、筋トレをすれば

筋肉が付きムキムキでなんでも出来る、筋肉があればなんでもできそう、実際にそう思ってしまえるのが筋トレの秘められた効果なのかもしれません。

また、自分の体のマネジメントすることが可能となります。

身体を鍛えるのは、ただ我武者羅に頑張っては良い効果は出ません。

適切なトレーニング、休養、食事が揃って成立します。

そのため、筋トレをしていけば、日常の食生活にも気を配るようになります。

そうなるためにも、筋トレをする必要があります。

でも、ジムに急に通うのもあれだし、始めづらいと思っているそこのあなた!

そう思っている方でも気軽に出来る胸の筋トレ方法があります。

そこで、今日紹介するのが、壁を使う筋トレ方法になります。

壁なら今いるところから、周囲を見渡しただけでありますよね?

そこに筋トレ器具が存在するということなのです。

それでは、実際に段階を踏んで説明していきますね!

ステップ1壁から30離れさせた所につま先を合わせて立ちます。

ステップ2両手を壁に合わせます。

ステップ3筋肉に効いていると感じながら壁を押します。

以上になります。

筋トレセット数は、10秒3セット

これなら一日忙しくても気軽に筋トレする事が可能ですね!

このステップを実施するだけで十分効果を発揮できます!

皆さんも今日、今から実践してみてください!

理想の体に近ずいていきましょう。

御愛読ありがとうです

CCさくら、メイリンも続投かアニオリキ

CCさくらメイリンも続投かアニオリキャラだったようなきがしたけど

見たら阿川佐和子清水ミチコ平野レミだっ

見たら阿川佐和子清水ミチコ平野レミだった。すっごい軽く見れたけど中身は濃かった来週も同じメンバーで放送するから見れる人は見て欲しいなぁ忘れないようにタイマー録画セットしなくちゃ

美しき日本の山って番組で開聞岳やってる

美しき日本の山って番組で開聞岳やってる!綺麗な音楽で山登ってるだけ!なんて素敵な番組

本年度の天然石の仕入れを本日より開始します4点のマカバマット1点のエンジェルブレスレッド

皆様、こんばんは

本日のブログでは、

現在、エルエリアで販売中の4点のマカバマット1点のエンジェルブレスレッドを紹介します

グリーンアベンチュリン水晶8玉

メッセージ

このマカバマットは、

純真な遊び心を刺激する〜人生は現在進行形で続いている〜

本当の落ち着きを知る

を得意としています。

との要素は対になってバランスを取り存在しています。

そうやって、オーナー様となられる方が、本当の平安〜試みだされない中庸の状態〜へと誘われてゆく過程は、内なる子供生きる原動力と喜びの源と内なる大人理性的に自らを顧みて育てるを、バランスよく成長させることによって実現します。

アベンチュリンの特徴

アベンチュリンは、病気療養中の方や、介護や看護される側する側に最適な天然石です。

そして、私の実体験からお話ししますと、アベンチュリンがマカバマットの形を取る時には、これまでに癌の手術を受けたことがある方や癌因子を持っている方に選ばれてきました。それは単なる偶然では無く、これまでに私が作った何十枚というアベンチュリンのマカバマットの90以上に起こりました。

アベンチュリンは安らぎを与えてくれる石。

その安らぎが病気の再発を抑えてくれることもあれば、ご本人様やご家族の方にとって、最期の時を少しでも心身共に優しく過ごせるようにサポートするため、その安らかな愛の力で働きかけます。

全ての天然石に、このような顕著な特徴がある訳ではありませんが、いくつかの特定の石の種類によってはマカバマットにした時に、個としての役割の他にも種別の特記すべき重要な役割が与えられます。

水晶レッドルチル(8玉

メッセージ

このマカバマットは、愛をテーマに作られています。

私達は、今、この世界に起こる全ての物事を幸せのオーラで包んでゆくために、自分自身の心を誠実真実に遣い続けてゆく覚悟をきめることが必要だと伝えています。

それは、1人から始め、最小単位として存在する家族身近な友人へと注いでゆき、徐にその輪を外へ外へ同時に内へ内へと広げてゆきます。この順番は決して間違えてはいけません。

心の声を聴き信頼し行動する

心を遣った温かなコミュニケーション

レッドルチルの特徴

正式には、サゲニティッククォーツとなるレッドルチル。内放物が赤い針のように見えることからルチルという名前はついていますが、一般的なルチルクォーツとは異なったエネルギーを有しています。

レッドルチルの赤い針を例えると、それは聖化であり、浄化の炎であり、冬の焚火の温かさであり、〜ポジティブな信念意思力行動力活力統率力成功〜を象徴し、〜豊かな感性芸術的な閃き忘れかけていた大切な思い情熱感謝愛情信頼関係〜を刺激してくれるなど、持ち主様に様な良いパワーを与えてくれます。

レッドルチルは愛をテーマに掲げている石。人間関係や家族関係に悩みがちな方や、無気力になりやすい方にお勧めの天然石です。

グレームーンストーンヒマラヤ産アイスクリスタル(4玉

メッセージ

このマカバマットはとても小さく、ポケッタブルサイズとなっています。

プラーナ管聖なる光の呼吸管の浄化活性化を行い、リアリティを帯びて最も良き肉体精神心スピリットの状態にて地球にグランディングすることをサポートします。

グレームーンストーンの特徴

ムーンストーンは月の輝きが結晶化された神秘的な石魔力が宿る聖なる石として、古来より多くの人から支持されてきました。ムーンストーンの輝きは月の満ち欠け月の引力を象徴します。お釈迦様の悟りのメッセージにあります諸行無常のように、月が満ち欠けし、その姿を毎夜変化させて見える様に、全ては移ろい、私たちを取り巻く環境、肉体女性の場合には生理周期など精神感情も常に変化し続けています。

ムーンストーンは、まるで真っ暗な闇夜を明るく照らす月明かりのようです。この石は予言と透視の石とも呼ばれており、宇宙意識と私たちの無意識影をクリアに繋げ、潜在能力を引き出し、直感からの閃きを味方にして、私たちの将来への道筋を示し、危険回避能力を高めます。また、ムーンストーンは、持ち主の無意識または影の部分に作用し、それぞれに見合うペースでトラウマや心の傷が癒されるように促します。

特に、グレームーンストーンは、私たちの柔和優しく穏やかな側面を引き出し、問題や対立を解決するための行動を取る力、感受性、互いを思いやる気持ち協調性を高めます。この作用により、幸運やチャンス、良きご縁は、自然と引き寄せられてくるようになります。

ムーンストーンは、恋愛成就幸せな結婚生活にも一役買ってくれます。

そして、グレームーンストーンは、他のムーンストーンより自浄作用浄化能力が強く、悪い運氣や環境からの邪気邪念や悪影響を受けにくいことも特徴で、どんな状況下においても癒しの波動でオーナー様を護り続けてくれることでしょう。

アイスクリスタルニルァーナクリスタル/シンギングクリスタルの特徴

アイスクリスタルは、2006年に、ヒマラヤ山脈の標高6000m級の氷河地域から発見されました。この石は、地球温暖化によって溶け出した氷河の一部から発見されたことから、地球のメッセージを強く携えており、私たちと地球の繋がりをもう一度深く考えさせ、再調整するために現れたとも伝えられています。

霊的なエネルギーを向上させ、インスピレーションをもたらし、個の才能を引き出します。内観する力、人生の意味を熟考する力、悟りをもたらす力に優れており、生きている実感を強めてくれます。

グランディングをサポートし、孤独感を解消し、平和と調和の中に安心感を引き出し、魂の優しさにそっと触れてゆきます。魂の雪解けもし、あなたが望むのなら、シャーマン的能力の向上を果たします。そして、瞑想のサポートをします。また、個人事業主や会社を経営されているかたにとっては、正しい経営の仕方社会的な役目を果たすことや個人的な能力の使い方を含めを教えます。

ローズクォーツクンツァイト8玉

メッセージ

このマカバマットは、

もう大丈夫と感じられるレベルまで、心身に刻まれている過去の傷、トラウマを、繊細な美しいエネルギーで癒します。そして、頑張り過ぎずに、愛成果が巡るようにサポートします。

敏感にエネルギーを感じられる人であれば、クンツァイトの優しいエネルギーは、直接的にハート心臓に働きかけ、血液の流れに沿うようにして、全身を癒していくような体感を得ることが出来るでしょう。

温かく安らかなエネルギーで、魂肉体オーラ体を包み込みますので、身体が冷えてしまっている人冷え性や、貧血の方、むくみを感じている人にも、お勧めのマカバマットです。

ローズクォーツの特徴

ローズクォーツは、女神アフロディーティーナスとの繋がりが強く、

内面の美自分自身を慈しみ心を開く

愛自己愛他者愛恋愛を含む

安心感それで良いのだよと肯定されたような安堵感自然体で生きる

を教えてくれるチャーミングな石です。

ローズクォーツは、私たちの第四チャクラハートに意識をフォーカスさせ、ありのままに生きることや愛することの尊さを教えてくれます。ローズクォーツは、人が抱える心の傷を癒やしてくれる優しい天然石です。

クンツァイトの特徴

寛容なる心と純粋なる愛で人を思いやることを促すハイオクターブストーンクンツァイト。愛を与えるということは、その愛の出所である内なる魂の深い愛の世界へと自分を送り出すということ。クンツァイトは持つものの光の道しるべとなり、私なるもの私と、私の世界にあるものへの慈しみと優しさと責任を持つことによって、自らを深く見つめ、万人へ救いの手を差し伸べてゆきます。こうして愛を循環させてゆくことで、肉体の心欲望なども含めを、魂の愛無条件の愛へとつなげてゆきます。

スーパーセブン11〜115玉17玉

メッセージ

このブレスレットは、

心のブレーキからの解放

ユニークな閃きを実行し、独自の世界を新たに新しく想像する

それに似せたものではなく本物として存在する

何かに似せるのではなく、自分自身を生きる

細胞が持つ記憶にヒーリングを起こす

深いトラウマやマイナスな発想のクリアリング

を得意としています。

スーパーセブンの特徴

スーパーセブンは脚色偏りためらいのない世界をあなたに教えてくれるでしょう。それは非常に澄んだ世界であり祈りの領域です。スーパーセブンは何ものとも戦うことなく、適度な距離感を保ちながら、自分自身の心の愛に応えるための行動を取ってゆくことをサポートします。

時代の一歩先を行く感覚を持つ人にとって、この石のハイバイブレーションな祈りは、自分を信じてそのままに続けなさいと教えてくれます。そして、転機を迎えようとしている人にとっては、潜在的な良きパワーを引き出し強力な運を引き寄せて、リラックスして想いを達成出来るようにサポートします。

地球上に、今この瞬間にも存在する人間として、天と地のエネルギーをバランスよく受け取りながら、想い愛を適えてゆきましょう。

私は、この3連休を利用して、本年度の天然石の仕入れを始めるべく、本日より動き出しました。

欲しい石がある方は、この機会にお声掛け下さい

2018年スペシャルセッションのご案内

エルエリアでは、2017年12月より、

月替わりで1月間限定のスペシャルセッションを提供させていただきます。

只今、2018年02月に行います

マグナマテル〜ハーモニックレゾナンス地球への祈りと宇宙調和〜の予約を受付中です。

お申込は、エルエリアのHPからお願いします

マグナマテルハーモニックレゾナンス調和共鳴〜地球への祈りと宇宙調和〜のご案内

男性であれ女性であれ、

地球上に生きるにあたり、私たちの内なる深遠女神性は、地球と繋がっています。

ですから、人によっては、地球からのメッセージを身体的に敏感に感じ取ったり、

予知夢という形で知らされたり、理由は説明できないのだけれどわかるという人もいるでしょう。

もし、あなたが望むのであれば、マグナマテルは、

そのような敏感な体質そのものを運命あなたの命を運ぶ術として活かしながら、

もう一段階も二段階も上の地球との共鳴共振を起こせるように手助けをします。

それは小宇宙ミクロコスモスの視点に留まっていたあなたをの意識を、

大宇宙の一部マクロコスモスへと拡大化させて、神聖なる愛を謳うということ。

すなわち、宇宙全体への愛に目覚め、大きな愛の中に自らを表現する、と決意するということです。

私たちは、地球に生きる時も、宇宙に還る時も、愛の中にあり、安全です。

大きな変動の中にある時ほど、

あなたの中にどれ程の愛と平安が保たれるかによって奉仕の質は変わります。

私たちの敏感な体質を役立つ形に進化させ、美しい共鳴調和を起こしましょう。

月別コースタイトルメインサポートマスターのご紹介

2017年12月聖アンナ〜VOICE〜終了

2018年01月マグダラのマリア〜秘儀〜終了

2018年02月マグナマテル〜ハーモニックレゾナンス地球への祈りと宇宙調和〜

〜ご予約可能日は残り僅かとなりました16日20日21日23日26日が空いています〜

2018年03月アフロディーティーナス〜冠〜

2018年04月瀬織津姫〜水龍と花の巫女舞

2018年09月イシス〜黄金の翼〜

個別ご予約当日に2〜3時間かけて丁寧に行うセッションの内容

MZアロマミカエルザヤットアルケミストオイルを使いながら行うエネルギーヒーリング

肉体精神魂からのフィードバックメッセージ

メインサポートマスターからのチャネリングメッセージ

スペシャルセッションを受けて下さった皆様へ月末に届くプレゼント

新たなる光愛を受け取られた皆様に贈るサポートマスターからのチャネリングメッセージ

ElElyah(エルエリア愛と光の安らぎ空間

いやいや

ブックがありますがな。

では、何故、テレビ中継で今夜、歴史が代わる世代交代とか言うんだ?

セコンドと言うか周りが椅子をリングに入れたりしてるしな

プロレスって本気の戦いですか? 失礼な話である

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